Расклад предназначен для работы с чувством тревоги, чтобы выявить её причину, понять, как устранить неприятное переживание.
Позиции расклада:
1. Причина моей тревоги
Откуда взялось это чувство, где его корни.
2. Обстоятельства, её усиливающие
Внешние события и обстоятельства, которые подпитывают это состояние.
3. К кому или чему обратиться за помощью
Какое дело поможет отвлечься от переживаний, какой человек сможет оказать вам психологическую поддержку.
4, 5, 6. Способы преодолеть тревогу.
